儿童不吃早饭的危害

俗话说一日之计在于晨，无论是大人还是儿童早饭都是重要的能量摄取途径。

很多父母没有做早饭的习惯，也导致孩子不能正常吃早饭，慢慢就养成了不吃早饭的习惯，赶快了解一下儿童不吃早饭的危害。

1、胃病：经过了一夜的新陈代谢，体内存储了大量的脂肪，如果不及时吃饭获取能量就会导致糖分流食，还会造成大脑能量供应不足。

同时也会对肠胃造成影响，导致再次进食的时候刺激肠胃，出现身体不适。

2、影响正常学习：不吃早饭上学很容易出现营养缺乏导致的体质虚弱、注意力不集中和成绩下降等情况的发生。

主要是因为早餐可以提供能量，失去了能量来源自然就会出现乏累的情况。

3、影响体重：不吃早饭的孩子通常都比较容易发胖，不吃早餐会使机体血糖降低，影响控制饥饱的中枢神经，更加容易产生饥饿感。到了中午吃进的食物特别容易被肠胃吸收，更容易形成皮下脂肪。

4、便秘：经常不吃早餐那么肠胃功能就会容易紊乱，肠胃蠕动的也比较慢，出现积食或者消化不良最后引起便秘。这样很大程度的影响到儿童的身体发育。