孕妇能不能吃桃子

孕妇可以吃桃子。桃子的味道甜美，果肉软嫩，果汁丰富，而且含有丰富的维生素、矿物质及蛋白质，十分适合孕妇食用。但是孕妇吃之前一定要去皮，因为桃子的表皮上有很多的绒毛，可能会有农药残留，同时桃子过量食用的话，还会导致孕妇上火、腹痛，增加孕妇的胃肠负担，所以，孕妇可以吃桃子，但是要适量。孕妇吃桃子的好处如下：

1.桃子可以缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

2.桃子可以缓解孕妇贫血：桃子的铁含量很高，具有补气补血的作用，是缺铁性贫血病人的理想食物。孕妇在孕期会消耗大量的铁，适量食用桃子可以起到补益气血的作用。

3.桃子可以降低血压：桃子中含有钾、钠等微量元素，妊娠期合并高血压的孕妇都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。