酸性体质吃什么

酸性体质可以吃碱性食物，如蔬菜、瓜类、豆类、茶类等。

没有什么药物可以改变酸性体质，如果是因为体质比较虚弱，可以服用补气养血和健脾利湿的药物。

食物是分酸性食品和碱性食品的。

食品的酸碱性与食物本身的pH值无关（也就是说味道酸的食品不一定是酸性食品），而主要是按食品经过消化吸收代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。

其中，产生酸性物质的食品被称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子（五谷类）、酒类、甜点类。

产生碱性物质的食品则被称为碱性食品，如蔬菜、瓜类、豆类、茶类等。

常见的碱性食品包括：碱性水、葡萄、茶叶、海带，柠檬、萝卜干、大豆、红萝卜、西红柿、香蕉、橘子、番瓜、蛋白、梅干、菠菜、红豆、苹果、甘蓝、洋葱、豆腐等。

总之，想要改变酸性体质，可以减少酸性食物的摄入量，增加碱性食物的摄入量。

再次强调，并不是吃上去有酸味的东西就是酸性食物，如柠檬、食醋等，这些都是典型的碱性食物。