经常便秘的原因，包括不良饮食习惯、不良排便习惯、缺乏运动、年龄因素、精神心理因素等非疾病因素，以及内痔、结直肠息肉、结直肠肿瘤等疾病因素。
一、非疾病因素
1、不良饮食习惯：如果日常饮食无规律，摄入的纤维素较少或饮水量不足，都容易导致便秘。
2、不良排便习惯：由于排便动作受到意识控制，如果反复多次的抑制排便，可能会造成胃肠通过时间延长、排便次数减少、直肠感觉减退，进而导致便秘。此外，不定时排便、排便姿势不恰当、排便注意力不集中等不良排便习惯，也是便秘产生的重要原因。
3、缺乏运动：如果平时缺乏运动，比如长期卧床或久坐久站，会造成胃肠道平滑肌变得松弛，引起胃肠蠕动减慢，进而导致便秘。
4、年龄因素：随着年龄的增加，饭量和体力活动明显减少，胃肠道分泌的消化液也会减少，而且胃肠蠕动减慢，肛门括约肌的力量也减弱，同时，直肠敏感性下降，使食物在肠道内停留的时间过长，水分被过度吸收，这些都会导致便秘。
5、精神心理因素：工作压力大、精神紧张、心理压力大、焦虑抑郁等精神心理因素，会抑制胃肠道蠕动和消化液的分泌，进而导致便秘。
二、疾病因素
1、内痔：如果内痔逐渐增大，可能会阻塞肛门，影响正常排便，进而导致便秘，可能还会出现便血、内痔脱垂以及肛门瘙痒、潮湿、疼痛等症状。
2、结直肠息肉：如果结直肠息肉体积较大，则会堵塞肠道，进而导致便秘，可能还会出现肛门坠胀、疼痛、排便不尽感、便血等症状。
3、结直肠肿瘤：如果患有结直肠肿瘤，随着肿瘤不断增大，也会堵塞肠道，进而导致便秘，可能还会出现便血、下腹痛、黏液脓血便等症状，严重时还会出现消瘦、贫血等恶病质表现。
4、其他疾病：除上述疾病外，肛裂、肛周脓肿、直肠炎、肠梗阻等消化系统疾病，糖尿病、甲状腺功能减退等内分泌系统疾病，脑血管意外、多发性硬化等神经系统疾病，以及皮肌炎、硬皮病等肌肉疾病，也可能会导致便秘。
便秘的治疗以缓解症状、恢复正常肠道动力和排便生理功能为目的。患者应注意调整饮食习惯，多饮水，多吃新鲜的蔬菜、水果等富含纤维素的食物，同时加强运动，可进行跑步、跳绳、保健操等运动，以促进肠蠕动，有助于排便。若便秘比较严重，患者也可在医生指导下应用导泻药物进行治疗，常用药物有开塞露、石蜡油、乳果糖口服溶液、番泻叶颗粒、复方聚乙二醇电解质散等，或采取清洁灌肠，将温水或肥皂水经肛门灌入肠腔，以软化大便，从而促进大便排出。若是由于内痔、结直肠息肉、结直肠肿瘤等疾病导致的便秘，患者还可进行手术治疗。
